日本人口最新变化：总人口降至1.2305亿，五年减少309.7万，只有东京和冲绳仍在增长

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（亚太快讯消息）日本总务省公布的2025年国势调查人口速报显示，截至2025年10月1日，日本总人口为1亿2305万人，较2020年减少309.7万人，降幅为2.5%，而且下滑幅度还在继续扩大。最受关注的一点是，全国47个都道府县中，只有东京都和冲绳县实现人口增长，其余45个地区全部下降。

这组数据说明，日本人口减少已经从“长期趋势”进一步变成“全面加速”。报道回顾称，日本自1920年开始国势调查以来，2010年至2015年首次出现五年期人口负增长，2015年至2020年下降0.7%，而2020年至2025年则扩大到2.5%，降幅明显走阔。

从地区分布看，人口仍在进一步向大城市圈集中。东京都人口达到1424.6万人，占全国11.6%；东京圈，也就是东京、神奈川、埼玉和千叶四地，总人口达到3698.6万人，约占全国三成。若再加上大阪、爱知、兵库和福冈，全国人口前8位都府县合计已占到51.7%。这些数字反映出，日本并不是单纯“全国一起缩水”，而是一边总量下降，一边继续向核心城市集聚。

不过，即便在这样的集聚趋势下，真正还能维持增长的地方也已经很少。此次只有东京增长1.4%，冲绳增长0.1%。相对而言，人口减幅最高的是秋田县，达到8.1%，其次是青森县的7.9%和岩手县的7.0%。这也说明，日本的人口问题已经不只是“少子化”这么简单，而是地方衰退、区域失衡和高龄化叠加后的结构性结果。

市町村层面的情况更严峻。全国仅有161个市町村人口增加，占比9.4%；有1558个市町村人口减少，占比高达90.6%。增加人数最多的是按一个城市统计的东京都特别区部，增加22万人；大阪市增加5.6万人。减少人数最多的是福冈县北九州市，减少3.5万人，其次是静冈市减少3.4万人。可以看出，哪怕是一些过去存在产业和人口基础的地方城市，也已难挡持续流失。

另一个值得注意的变化是“户数增加、每户人数减少”。日本总户数达到5712.5万户，比2020年增加129.4万户，增幅为2.3%；但平均每户人口降至2.15人，且所有都道府县都较上次调查继续下降。这通常意味着独居、老年家庭和小型家庭进一步增加，社会服务、住房、医疗和地方财政都会因此承受更大压力。

报道还提到，按照联合国推计，2025年世界人口约为82.32亿，日本人口规模在全球排第12位。放在国际比较里，日本依然是人口大国，但在国内语境下，更现实的信号是：人口减少已不再是未来风险，而是正在快速改写地方经济、城市格局和社会结构的现实问题。