今天你晒“PB”了吗？中国年轻人这样运动

三五成群，拿起登山杖，背上登山包，走出家门，徒步山野，听着山间空谷的鸟鸣，踩着落叶发出窸窣的声响。喜欢晒“PB”（Personal Best，即个人最佳成绩）的这类年轻人，不再过度关注健身穿搭，放下强烈的社交目的，用脚步丈量山野，用呼吸感受风速，在汗水与泥土的真实触感中，一反工作中的疲态，重新找回生活的掌控感。

通过社群参与运动正成为中国年轻人拓展生活边界的新场景，当下的一些年轻人意欲在社群运动中寻找社交价值、情绪价值和健康价值。

运动社群串起年轻的心

综合北京半月谈微信公号、《中国经营报》、《环球时报》、成都界面新闻报道，近两年，在社交媒体平台小红书、抖音等传播加持下，中国国内出现了越来越多以“羽毛球”“骑行”“攀岩”“户外”等运动主题为标签的社群。他们以城市为单位，定期组织运动活动，聘请专业的向导、领队增加徒步的安全性与专业性。网民只需在社群里接龙，或在“粗门”“闪动”等App上报名即可参与。这种运动社交方式吸引了大量年轻人加入。

很多运动社群的账号都有上万“粉丝”。上海一家专注做户外运动的社群RunWild撒野的负责人张诗佳表示，每周他们都会固定组织两至三场户外活动，如徒步、飞盘，每次都有20人左右参加；太原的一家青年运动社群中，城市周边游参与人数甚至会达到50多人。

除了接触大自然，年轻人通过参与社群组织的体育活动，拥有了新的社交途径。他们既要追求健康，也要回归人群。

很多刚毕业、刚从海外回到中国或者刚到新城市发展的年轻人来到陌生的城市，他们通讯录中没有太多当地好友，便一个人上班、吃饭、逛街……孤独感难免涌上心头。通过参与运动类的社群活动，年轻人可以快速创造出社交关系和活动圈层。

由于这些社交链接与工作重合度不大，他们彼此相处起来也会更加轻松。

第一次通过社群参加爬山活动的何杰表示，运动的时候才发现人是流动的，原来大家的差异那么大，在运动时脱离了原有的工作场景，大家的想法会更加简单和专注。

中国山西太原“向山而行”青年社交群的创办者王霞说：“即便是害羞内向的人，在运动的时候也会自然而然地去社交。”由社群发起的“流量”可以触达更广阔的受众，因此这种运动模式更具自我拓展的功能。

City Ride走向大众：“小车轮”撬动千亿元市场蓝海

与传统社交活动相比，运动创造的互动环境更加自然。在骑行的山路上，远处是无边的旷野和青山绿水，汗水迅速地被风带走。在不自觉发出“天气真好”的感叹时，骑友自然而然与周围同伴产生了共鸣与表达的欲望，这就是运动为社交带来的魅力。

随着天气逐渐升温，周末街巷、山间田野外出骑行的年轻人越来越多。从“city walk”到“city ride”，骑行正成为中国年轻人社交的新语言与生活方式载体。

杰夫是一位资深的骑行爱好者，从2010年开始骑行，至今已有十几年的骑行经历。自2022年起，他来到户外旅行平台游侠客，担任骑行线路领队。

杰夫说：“每个月基本会带队3次到4次。在参与骑行活动的人群中，女性占比较高，大约能占到60%，甚至在个别团中能占到70%。女性对骑行的兴趣较高，一方面是因为骑行比徒步更快，能更早到达目的地欣赏风景；另一方面，骑行装备比较帅气，穿上骑行服、戴上头盔拍照的效果很好，比徒步拍照更有吸引力。”

相较于徒步，骑行的成本支出相对更高。在骑行装备方面，杰夫就曾购买过5辆公路车，目前家里还保留着2辆公路车、2辆折叠车和1辆山地车。他表示，购买自行车的费用较高，最初花费几千元（人民币，下同），后来逐渐增加到1万元甚至更高。除了购车费用，每年还需要更换骑行服和配件。一套夏季骑行服的价格在2000元左右，冬季的则在3000元左右，鞋子价格在1000元左右。早些年，杰夫对骑行装备的投入较为疯狂，经常一年更换2套至3套骑行服。

当下骑行经济正从小众运动走向大众消费，也逐步从单纯的“运动属性”向“社交+生活”方向延伸。时杰说，骑行经济从小众到大众，本质上是（中国）年轻人对健康、环保、社交、个性生活方式的共同向往，叠加城市公共空间与新消费趋势的推动。长期来看，这会让骑行行业生态更加多元，跨界融合、社群文化、IP运营等将逐渐成为生态主导力。

然而，相较于前几年中国自行车行业的极高热度，当下的自行车市场正逐步褪去浮躁泡沫，朝着更加理性的发展方向前行。

“尽管骑行热度有所下降，但每次成团的人数还算可观，这说明还是有很多人对骑行保持着热情。”杰夫说，他相信那些真正热爱骑行的人会一直坚持下去，而且随着人们对健康生活方式的追求，骑行作为一种环保、健康的运动方式，仍然会有一定的发展空间。

相关数据显示，中国自行车全行业2024年总产量为9953.7万辆，同比增长0.4%。艾媒咨询数据显示，中国自行车市场规模在2021年已达1940.7亿元，预计2027年将增长至2656.7亿元。此外，在自行车这一赛道上，中国国内众多上市公司也正持续加码，积极展开深度布局。

中国北京的一家室内匹克球馆。（图/上海界面新闻）

当中国年轻人玩起匹克球

在羽毛球场上使用大号的乒乓球拍打网球，成为今年最流行的运动之一。它就是匹克球（Pickball），被爱好者戏称为“三合一”运动。

匹克球20世纪60年代诞生于美国，是一项隔网对抗的球类运动。其场地大小与羽毛球场相同，球网高度略低于网球网，球拍略大于乒乓球拍。由于好上手、装备成本低、具备对抗性等特点，匹克球今年在中国逐渐“吸粉”。

如同前两年中国年轻人争相玩飞盘的状况，城市里也刮起了匹克球之风。中国体操奥运冠军李小鹏、知名演员郑恺等，近期都通过社交媒体平台发布了自己打匹克球的视频，获赞上万。

在一家位于北京朝阳区的匹克球馆里，场馆的匹克球粉丝群已经积累了超过400名微信群粉丝，球友分为“萌新”“初阶”“高手”等，自行组局。在非节假日时段，打球2小时，收取的人均场地费在29元至49元不等，同一场地最多6人租用。

匹克球已展现出商机，有匹克球教练表示，他开设的匹克球私教一对一课程，460元每小时，提供场地和球拍，价格与网球私教课基本持平。

一名在北京丰台区的网球兼匹克球教练表示，他从事网球的训练教学长达18年，最近1年才开始接触匹克球，并承担教学工作，原因就是市场有需求。除了成年人在周末和假日想体验匹克球，也有家长带着学龄前儿童来学习匹克球。据前来打球的家长说，他们希望小朋友从小接触一门运动，匹克球比网球更容易控制。

据教练形容，匹克球这项运动“谁都能上手”，是可以跨越年龄层的全民运动，其发球、接球的技术动作和网球、羽毛球等持拍运动都有些相似，但由于匹克球球拍的手柄距离拍面更近，更利于新手掌握接发技术。而成本亲民是匹克球流行的另一个原因。

在中国，匹克球虽然尚未实现职业化，但是相关赛事已由大城市向中小城市延伸。去年上海举办的中国匹克球巡回赛CPC1000吸引海内外180余名运动员参赛，同年，河南鹤壁举行匹克球全国锦标赛。

中国国家体育总局小球运动管理中心《中国匹克球运动考察报告》显示，目前全球已有超过90个国家和地区成立了匹克球协会。该项目在中国的发展呈现由南向北的态势。目前仅在广东省，常年参与匹克球的人群已超过20万。在上海，截至2025年4月，上海共有匹克球场约130片，业内人士预计，这个数字在1年以后将跃升到300片以上。

美媒关注中国2025年运动趋势

2024年，中国体育行业取得了惊人的进步。从网球明星郑钦文在全球大放光彩，到世界一级方程式锦标赛中国大奖赛和终极格斗冠军赛澳门站等重大赛事的回归，中国在2024年巩固了其在全球体育舞台上的地位。

专家预测，国际体育赛事的回归将使中国重新成为关键市场。今年，中国蓬勃发展的体育产业的下一趋势是什么呢？美国精奢商业观察网站作者伯丹尼·莱德今年1月初刊发有关文章，给出如下答案。

HYROX健身跑。越来越多的中国人将运动和健身俱乐部作为寻求陪伴、消解孤独的解决方案。HYROX是一项融合了耐力和力量的健身比赛，在西方越来越受欢迎，仅去年的活动就吸引了超过26万名参与者。它的文化影响力已经蔓延到中国。随着人们对这项运动的好奇心不断增长，“HYROX健身跑·北京站”标签在中国的社交平台上获得了超过43万次浏览。

攀岩。新冠疫情过后，中国各地对户外运动的兴趣飙升。中国的户外运动产品市场预计今年将达到6000亿元。攀岩属于户外运动的范畴，去年的巴黎奥运会将攀岩列入其中，于是，这项运动在中国引起了浓厚的兴趣。中国电商平台京东的一份报告显示，2024年上半年，攀岩粉、攀岩头盔和鞋子的营业额分别同比增长151%、42%和40%。

“怀旧风”驱动的“复古运动”也会在今年“卷土重来”。类似保龄球、飞盘和沙壶球等复古运动以其怀旧、社交和轻松的氛围吸引着越来越多中国年轻人。这些活动在社交活动中广受欢迎，因此，今年大家可能会在中国看到越来越多将社交娱乐与体育运动相结合的“复古运动”兴起。

编辑：无印