太极拳在日本“圈粉”女性，中国年轻人也听着《本草纲目》练拳

王堃垒在2013年日中友好协会迎新年宴会上表演太极拳。（图/受访者供图）

太极拳有着丰富的底蕴和内涵，融哲理、医理、拳理于一体，在全世界有数以亿计的爱好者和习练者。6月底结束的第二届全球太极拳网络大赛，有来自47个国家和地区的2万余人参加。如今，太极拳已不再是很多人眼中的“老年人运动”，习练者年轻化趋势愈发明显。

年轻人跟着周杰伦的《本草纲目》打拳

北京《新京报》报道，太极拳的源流可追溯至明末清初，至今有400余年历史，它蕴含着丰富的文化底蕴和内涵，集艺术性、思想性、整体性和体育性为一体。经历代太极拳传承人和专家学者不断完善和丰富，逐步形成了陈式、杨式、吴式、武式、孙式等主要太极拳流派。

北京理工大学副教授、太极拳世界冠军邱慧芳在北京理工大学授课20年，邱慧芳最大的感受就是越来越多的年轻人喜欢上了太极拳，不仅仅是技术层面的喜欢，更多的是因为他们喜欢上了中国传统文化的东西。

在邱慧芳看来，大学生是太极拳普及非常重要的一个群体。“我们采取的教学方式跟其他群体不一样，不仅仅教二十四式。因为年轻人还是很喜欢对抗，我们就引进推手的内容，让他们体会到不是用力量跟力量对抗，而是要用脑子。有的女生能把男生推倒，因为她会用巧劲。”邱慧芳笑着说，每次到推手或是技击对抗时，课堂气氛总是最活跃的。

给大学生上课时，邱慧芳不仅教授动作，还会给同学们讲解太极拳的历史、文化、击技方法等。“很多学生都觉得太极拳很神秘，看着这么慢，怎么会有击技功能？”针对大家的好奇心，邱慧芳在适时调整教学内容的同时，也让同学们通过太极拳体会到中国传统文化的魅力。邱慧芳指出，作为中国传统文化的一部分，太极拳的很多理念都是中国所独有的，立身中正、不偏不倚的特点非常鲜明，“太极拳击技攻防的时候，我们也会讲到四两拨千斤。”

谈及年轻人对太极拳的喜爱，太极拳世界冠军马建超也感同身受，这两年他创编了韵律太极，用《本草纲目》《龙拳》等歌曲做太极拳配乐，学生们一起习练时都很欢乐。“太极拳刚中有柔、柔中带刚、动静结合，也是有节奏的。”很多人以为太极拳应该就是慢的，音乐就该是舒缓的，马建超强调“其实并不是这样”。

太极拳深受日本老年女性欢迎

作为中国优秀的武术拳种之一，太极拳是中华民族宝贵的文化遗产，融合了哲理、医理、拳理的精髓，形成了一套独有的理论和技术体系，深受世界各国民众的喜爱，拥有数以亿计的习练者和爱好者。

邱慧芳也提到，太极拳在日本的发展也很好。

北京参考消息网报道，中国太极拳在大约半个世纪前传播到日本。近年来，日本的太极拳爱好者逐渐增加，尤其是在老年女性当中，太极拳很受欢迎。

家住东京都国分寺市的福岛泰子在59岁那年经同事邀请参加社团，从此和太极拳结缘。她表示：“一开始是被请去凑数的，回过头来发现已经坚持练到（83岁）这个年纪，自己都很惊讶。”

报道称，原本是专职主妇的福岛很少运动，本来还担心能不能跟得上，但开始练习后发现并不难。在和朋友一起活动的过程中，水平不断提高，练了10年后已经成为太极拳老师。

福岛在3年前切实感受到太极拳给自己带来好处。前些年福岛身患变形性髋关节病，接受了安装人工髋关节手术，术后康复训练顺利得让令周围人惊讶。

福岛参加的课程使用中文教材。她表示，“因为是汉字，大致能明白是什么意思。通过教材接触中文，还可以了解中国文化，这也是太极拳的乐趣所在”。

他在日本教太极拳收获“粉丝”

中新社华舆报道，王堃垒是日本北海道大学触媒研究所博士后研究员，由于自幼习拳，身上带些“功夫”，来到日本之后，除了忙于学业，他萌生了在海外传播中华武术的想法。

为了让更多人了解太极精神，王堃垒在很多大型活动中表演太极拳，日中友好协会迎新年宴会、札幌市国际文化交流节以及北海道大学农学部元旦文艺汇演中，都可以看到他的身影。

此外，他在业余时间为中国留学生、其他国家留学生、华侨华人以及札幌太极拳协会的日本老人教授拳法，收获了不少“粉丝”。

王堃垒说：“在札幌的公园或者某条小河边，我经常会看见一些打太极拳的日本人。暂且不说是否掌握动作要领，能在北海道这样一个风光秀美的地方悠然地练拳，这已经是对太极拳莫大的认可了。”

编辑：陈芊芊