日本年轻上班族近半数感到孤独 专家：危险好比一天吸烟15根

（亚太快讯消息）《产经新闻》一项最新调查显示，日本20多岁年轻员工中，近半数在职场中感受到孤独，甚至将其视为离职或转职的诱因。

专家指出，这种“主观孤独”不仅影响工作积极性，也对健康构成重大威胁，其危害程度堪比每日吸烟15根。

调查由野村综合研究所于2023年8至9月间进行，对象为1648名20至70岁的正式员工。结果显示，20-30岁群体中有44.9%表示“在职场中感到孤独”，为各年龄段中最高。更有31.9%表示所感孤独“程度严重”。

不少受访者坦言，初入职场后因缺乏明确的社交界限而难以融入团队氛围。一位22岁的女员工表示，虽有困惑希望与前辈请教，却不知是否该主动加入对话，“或许许多同龄人也有相同的挣扎”。

专家指出，刚步入社会的年轻人常面临环境剧变、人际关系尚未建立等因素，极易产生孤独感。这不仅可能削弱他们的工作热情，还会提高离职倾向，给企业带来人才流失的风险。

孤独对健康的影响亦引发国际关注。美国公共卫生部门在2023年的报告中称，长期孤独对健康的影响相当于每天吸15根烟。另一项涵盖30万人的美国研究也显示，与社会联系紧密的人相比，社交联系薄弱者早逝风险高出50%。

尽管疫情期间“孤独”问题曾在日本社会引发关注，但专家提醒，这一议题不应被遗忘。日本福祉大学教授斋藤雅茂呼吁，社会应像重视吸烟危害一样，正视孤独带来的健康风险，并为年轻员工提供更系统的情感支持和职场融入机制。