“滑雪热”在华兴起 这个冰雪项目其实非常危险

一名在新潟县汤泽町滑雪场滑雪的27岁中国女子23日下午被埋在雪中不幸身亡，此事引起日中两国的广泛关注。近年来，中国有越来越多人爱上滑雪等冰雪运动，《中国滑雪产业白皮书（2022-2023）》显示，2023年春节过后，滑雪市场迅速回暖，上个雪季，中国国内滑雪人次达到1983万。另外，根据《国际雪山旅游报告》的数据，中国的滑雪人数未来几年将达1.2亿。随着该项运动的参与者不断增多，滑雪安全逐渐成为公众热议的话题。

图为12月10日，一名滑雪爱好者在瑞士采尔马特滑雪。（图/新华社）

滑雪到底有多危险？

广州金羊网报道，滑雪主要在冬季，场地温度一般比较低，滑雪场地形一般也比较复杂，场地湿滑。另外，滑雪的时候速度快，冲击力较大，还容易出现相互碰撞，因此造成的骨折大多是高能量损伤所致，骨折移位大且粉碎，有些甚至可能是开放性骨折，因此危险性较高。

早在2013年，中国多家管理单位就联合发布了《第一批高危险性体育项目目录公告》，其中有游泳、高山滑雪、自由式滑雪、单板滑雪、潜水、攀岩等，滑雪独占三项。2017年，中国国家体育总局冬季运动管理中心、中国滑雪协会联合发布的《中国滑雪场所管理规范（2017年修订版）》中也明确指出，滑雪属于“高危险性体育项目”。

滑雪运动损伤的部位最常见的是下肢，超过50%，以膝关节、脚踝和小腿为主，其次为躯干损伤，以腰部损伤为主，最后是上肢损伤，以肩关节损伤为主，其中骨折是最严重的损伤。

历年来滑雪场上发生的严重事故

滑雪作为一项高危险性体育项目，安全事故并不少见，其中不乏知名人士发生过严重的意外。

最为人熟知的无疑是德国一级方程式赛车手舒马赫。2013年，舒马赫在阿尔卑斯山滑雪时撞到山石上，导致头盔破裂，头部遭重创。昏迷五年后，他虽然经过救治已成功醒来，但生理机能也只是维持在“足够存活的最小范围内”。

2022年，法国演员加斯帕德·尤利尔在阿尔卑斯山滑雪时与另一名滑雪者在斜坡上相撞，事故造成尤利尔严重脑外伤。随后，尤利尔被直升机紧急送往格勒诺布尔大学医院救治，但终因伤势过重去世，年仅37岁。

2017年，法国高山速降滑雪选手、世锦赛奖牌获得者大卫·普瓦松在训练中发生意外去世，年仅35岁。

2012年，44岁的荷兰王子弗里索在奥地利西部地区滑雪时遭遇雪崩，最终不幸离世。

2012年，加拿大著名滑雪女运动员萨拉·伯克在美国训练中摔倒，头部和颈椎严重受创，接受手术治疗后因脑创伤去世，终年29岁。

2012年，加拿大滑雪名将佐里契奇在瑞士世界杯滑雪趣味追逐赛上，最后一跳跳偏撞到安全网，被诊断为脊椎动脉破裂，影响脑部供血并致严重血肿，直到去世前，他一直处于昏迷状态，年仅29岁。

图为滑雪爱好者在吉林省吉林市万科松花湖度假区滑雪。（图/新华社）

滑雪安全防护措施要牢记

北京《中国青年报》报道，前中国国家队滑雪运动员周锐峰表示，“都说滑雪的尽头是骨科，但其实如果做好安全防护，很多意外是可以避免的。”

随着参与滑雪运动的人越来越多，要规避风险，做到安全滑雪，以下需要注意的事项要牢记。

第一：安全佩戴护具

滑雪时要佩戴好头盔、护臀、护膝、护肘、护腕以及护甲，许多人摔倒后会本能用手腕撑地，可以在护腕内部再加一个防护板。

谨慎佩戴“小乌龟”（一种滑雪护具的别称，主要用来保护臀部）。首先，滑雪“小乌龟”湿了以后会影响滑雪者的重心判断；其次，滑雪者发生意外向后倒时，本应背部肩部和颈部肌肉发力紧绷，保护好头部，但如果屁股上佩戴了“小乌龟”，背部便不能很好地反弓发力保护头颈部，而且“小乌龟”会导致往后摔的角度更大，头砸到地上力度更大，伤害更严重。

除此之外，摔倒时如果磕到头盔，即使头盔没有明显裂痕，有条件也最好更换新头盔。

第二：学会正确的摔倒姿势

滑雪摔倒在所难免，但是正确摔倒同样需要方法和技巧。以单板滑行为例，摔倒时要屈膝，将重心降到最低，缓冲力量；不要用手腕撑地；低头，尽量让下颚去碰胸腔骨的位置，不要抬头、仰头往后摔，非常容易摔成脑震荡。

第三：控制速度，多观察周围环境

滑雪被戏称为“白色鸦片”，因为滑行时产生的多巴胺会让人上瘾，但一定要注意控制速度，不要滑得太快导致意外发生。

在滑行前要多观察，如果人太多、雪道太窄，可以稍作等待，等人流过去后再开始滑行。

不要影响他人滑行，摔倒后不要在雪道上停留，应尽快挪去旁边。

后方永远要避让前方的滑雪者，如果后面的人撞前面的人，后方是全责的，跟汽车追尾是一个道理。

第四：在合适的雪道上量力而行，循序渐进

滑雪是一件循序渐进的事情，需要慢慢进阶。新手一定要在初级道滑行，不要被周围人怂恿，错误估判自己的滑雪实力，盲目上高级道滑行，高级道的速度都非常快，很容易被撞飞。如果误上高级道，也不要硬着头皮往下滑，可以联系雪场工作人员或自己走下去。

第五：初学者可以从双板开始练习

学习单板需要一定的滑雪经验，掌握更复杂的技巧，对于初学者来说不太适合。

双板相对于单板而言更加宽大，能够提供更强的稳固性，非常适合低速和平地学习，可以帮助初学者逐步掌握动作技巧，让滑雪者更安全地掌握滑雪基础动作。

第六：结伴滑雪，建议初学者请教练

别去滑野雪，不去没有护栏的地方滑雪，要跟朋友结伴，互相照应。

有条件的新手最好在学习初期请教练，可以及时纠正错误动作，普及基础的滑雪常识，也会保证滑行安全，避免在错误的道路上越走越远。

第七：牢记雪场救援电话

受伤后应尽快挪去雪道旁拨打救援电话，不要乱动，等待专业团队的救援，谨防二次伤害发生。

编辑：万鲤