“捡跑团”受追捧 中日年轻人让捡垃圾成为时尚

身穿运动衣，脚踏跑步鞋，一个个明明是户外锻炼的打扮，手里却拿着垃圾袋和竹夹子，沿着街道一边跑步一边捡垃圾。原来，他们是一群由跑步爱好者组建的Plogging跑团……

一次能捡10多斤垃圾，也能捡到有意思的

中新网报道，每周二晚上的北京街头，有这么一群身穿运动服，手里却拿着垃圾钳和垃圾袋的人。他们在慢跑时，时不时弯下腰清理城市垃圾。这是一个发源于上海的公益团体，名为“顺手捡跑团”，目前已被引入中国11个城市。

图为武汉的顺手捡跑团。（图/武汉《楚天都市报》）

北京地区的领跑之一潘静是一名多年的跑步爱好者，加入“捡跑”后，她才发现，城市中隐藏着许多容易被人忽视的垃圾。

潘静说：“你可能没有仔细观察过，城市里有很多垃圾。尤其是烟头特别多，我们曾经上上个月，有一次是专门只捡烟头，大概捡了几千个烟头，每次都有不同的类型的垃圾看到。我们也不会说要求队员到处去找垃圾，我们是在跑步的路线上有垃圾去捡。路线要基本上是市中心比较近，还有一个就是垃圾的数量不能太少，也不能太多，就是适量。太多你拿不动，看到的垃圾也捡不了，可能也挺遗憾。”

同样是“顺手捡跑团”成员的李岩博说：“我们会捡到一些特别有意思的东西，比如说我跟同学刚一开始捡到过手套，捡到过内裤、袜子、秋裤这种东西，就很搞笑，我们会说某某某又捡到‘大货’了，就是我们会(分享)。我记得上次我们捡了10多斤，10个人左右，11、12个人吧。其实这个过程就是很开心，就在情绪价值的获得上会很有收获。我其实仅仅参加了两次三次，我已经在平时也注意到要收拾路边的垃圾了，我觉得这个是比较正能量的有意义的收获。”

图为在街头捡垃圾的年轻人。（图/中新视频截图）

别人都是炫腹肌，“捡跑团”PK谁的垃圾多

这群跑步爱好者组成的“捡跑团”其实是有国际名称的。在国际上，他们叫Plogging跑团：plucking（捡拾）+jogging（慢跑）翻译过来就是跑步捡垃圾。他们以这种方式倡导绿色环保的健康生活。当然，他们也有一个更时尚的名字：Trash Running顺手捡跑团。

武汉《楚天都市报》报道，Plogging的运动起源于北欧，由Plocka（瑞典语“捡垃圾”）和Jogga（“慢跑”）合成而来。Ploca upp，瑞典语里捡垃圾的意思。顾名思义，plogging就是指一边慢跑一边捡垃圾。

这群海外的年轻人，在“捡跑”的过程中，将健身与公益完美结合，带起了颠覆世界的健身新潮流。

北京《人民日报》报道，Plogging的创始人是来自瑞典的Erik Ahlstrom大叔。

图为来自瑞典的ErikAhlstrom大叔。（图/北京《人民日报》）

Erik原本居住在瑞典一个风景优美的小镇，那里碧海蓝天一尘不染。当他几年前搬到首都斯德哥尔摩居住的时候，被那里的垃圾污染震惊了！“简直就像一个大型垃圾场！”

爱好健身的Erik从此养成了每天出门慢跑时随身携带一个垃圾袋的习惯，一边跑一边捡垃圾。他的朋友们看到这样的举动，纷纷响应他的号召，加入plogging的队伍。

他们这群人的晒照画风如此不同，别人都是炫腹肌，他们却在比谁今天捡到的垃圾更多。

图为人们开始走上街头捡垃圾。（图/北京《人民日报》）

然后这种新型健身方式一传十十传百，很快风靡瑞典全国，又蔓延至全球。在慢跑的同时，一边燃烧卡路里，一边顺手把垃圾清干净，既能练出漂亮的马甲线，还能保护环境，还有比这更酷的吗？

像是在美国、法国、新西兰……都有了自己的“捡跑团”！

图为法国的“捡跑团”。（图/北京《人民日报》）

图为新西兰的“捡跑团”。（图/北京《人民日报》）

图为美国媒体报道了瑞典“捡跑团”相关新闻后，在美国当地也开始出现“捡跑团”。（图/北京《人民日报》）

一次多消耗30大卡，plogging式深蹲让慢跑不再枯燥

有研究显示，plogging和普通的慢跑比起来，同样是跑步30分钟，plogging消耗的能量要多30大卡，因为它多了蹲下捡垃圾这个动作。

这类似健身中最常练习的基本功深蹲，不仅能协调双腿肌肉，还能顺便训练核心肌群，让运动效果更加显著。如果注意交替捡垃圾的左右手，那还能顺便锻炼手臂。

慢跑也因此变得不枯燥，你不用再费心去计算自己的步伐和呼吸，所有的动作都是水到渠成，节奏恰到好处。

图为人们一边跑步健身，一边捡垃圾。（图/北京《人民日报》）

海外已经有运动APP把plogging收录成一种标准的健身模式，号召更多的人加入行列。

有人表示：从前我出门慢跑的时候看见垃圾总是会直接无视，现在已经养成了随手捡垃圾的习惯。

论如何捡垃圾，日本是会整活的

如果说“捡跑团”是爱好+健身相结合，那在日本，捡垃圾这回事，纯粹就是一种深入骨髓的“疯狂”！还记得日本曾扬言要办的“捡垃圾世界杯”吗？

北京Vista氢商业微信公众号报道，捡垃圾在日本一向被视为一件重要的事。2008年，就有了名为“SpoGOMI”的运动，名称来源很简单，采用了英语中的“运动”一词和日语中的“垃圾”一词。SpoGOMI大使、奥运会游泳奖牌得主松田丈志在东京举行的新闻发布会上表示，“捡垃圾如果成为一种可以决出高下的比赛，会很有意思。不论年龄与性别，任何人都可以参与其中。”

而在今年年初，日本财团(Nippon Foundation)2月14日当天表示，要在今年11月在东京举办首届“捡垃圾世界杯”，预选赛将在大约20个国家启动。根据“捡垃圾世界杯”的比赛规则，每支参赛队伍由3人组成，在1小时里捡拾海滩和街道等指定区域的垃圾。

其实这并不是日本第一次举办类似的捡垃圾大赛。

2020年6月5日，正值世界环境日。东京奥组委组织了一场“捡垃圾大赛”。参赛人员涉猎广泛，有运动选手、组委会员工、巴西驻日使馆，甚至还有东京2020赞助企业以及学生等成员。整个大赛以小组为单位，同样是在规定的时间内比赛捡垃圾，以垃圾的质量和数量来决定胜负。

2022年年初，日本财团还举办了一场面向高中生的“捡垃圾甲子园体育大赛”，整个日本的高中生代表都来到东京都墨田区进行比赛。和本次将要进行的“捡垃圾世界杯”规则相同，3人1组，在日本墨田区全境边走边捡垃圾，在1个小时内以捡到最多的获得胜利。

最终，爱媛县的高中生小组获胜，比赛中31个小组捡到的190公斤垃圾被顺道做了回收。

如今“捡垃圾世界杯”将开始海选，参赛者不止有日本人，还有全世界各地的捡垃圾爱好者。或许一个丢在路边的普普通通易拉罐，也会成为各国选手炙手可热的战利品。

怎么样，要一起捡垃圾吗？

编辑：园子