“经口补水液不能当水喝”——日本消费者厅发出中暑预防警告

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（亚太快讯消息）据读卖新闻报道，随着炎热夏季持续来袭，日本消费者厅近日发出提醒，指出市面上常见的“经口补水液（ORS）”并非日常补水饮品，不能像运动饮料那样日常饮用，更不能作为预防中暑的方式滥用。错误饮用可能对健康造成严重影响。

经口补水液是什么？

“经口补水液”是一种专门用于脱水症状时的补水饮品，其配方中含有高浓度的钠离子、钾离子等电解质，可以迅速补充因腹泻、呕吐、发热、剧烈出汗等原因导致身体流失的水分和电解质。常见商品包括：OS-1（大冢制药）、Aquarius经口补水液ORS（日本可口可乐）、Aqua Solita（味之素）。虽然这些产品在药妆店或便利店即可购买，但它们属于“特殊用途食品”，国家明确规定为“供有脱水症状的患者使用”，健康人不应作为日常水分补给饮用。

消费者厅的警示要点：

1. 电解质浓度远高于运动饮料。经口补水液中，钠与钾含量约为运动饮料的3至4倍，不适合普通人日常饮用，不是健康人日常补水的替代品。如果没有脱水症状，不应使用该产品进行补水。消费者厅建议应在医生或注册营养师指导下使用。

2. 对特定人群存在健康风险：限制钠钾摄入者（如高血压、肾病患者）若误服可能引发健康问题。经口补水液还含有糖分，糖尿病患者或被医生限制糖分摄入者也应格外小心。

3. 应明确使用场景：经口补水液在出现脱水型中暑时是有效的，但必须根据产品标签明确指示使用。

专家提醒：热中症≠普通出汗，补水也要讲究科学

近年来，不少民众将经口补水液误当作清凉饮料或运动饮料饮用，尤其在高温天气下“为了预防中暑而提前补水”，但这种做法不仅无益，反而有害。消费者厅强调，应优先选择白开水或普通运动饮料进行日常补水，经口补水液应限于身体已出现脱水症状时使用，并在必要时尽快就医。公众如有疑问，应及时咨询医生或专业营养师，切勿盲目追求“对身体好”而陷入误区。