日本东京市区今夏首次气温突破30℃

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（亚太快讯消息）据日本气象协会报道，受暖湿空气影响，今日（5月20日，星期二）日本本州地区普遍阳光充足，东京市中心于上午11时19分测得最高气温30.0℃，是今年首次最高气温达到30℃。去年6月2日东京的气温首次突破30.0℃，当日最高温度为30.1℃。

由于身体尚未适应高温，务必做好以下防暑与预防中暑措施：

（１）定时监测健康状况 

建议每天固定时间测量体温并留意自身状况，及时发现不适。

（２）适时补充水分与盐分 

未等口渴即开始喝水，必要时可补充运动饮料或加少许食盐。出门请穿着透气浅色衣物，并配戴太阳帽或撑伞。每天起床后及洗澡前后均应先饮水。

（３）合理使用空调与通风 

不必强忍高温，适当开启空调保持室内舒适。建议室内放置温度计，及时调整温度；通风时可同时打开窗户与门，并配合风扇或换气扇；每次通风后需重新设定空调温度。

若感到任何不适，应立即停止户外活动，在家休息。由于老年人、儿童及行动不便者更易中暑，请家人、邻里多加关照，共同防范。