人物专访 | 传闻中的“NMN”真的能抗衰老吗？到底是不是智商税？

近年来，名为NMN的物质备受世界瞩目。有不少媒体称之为“不老神药”，抗衰老的奇迹等等。

日本时间5月15日9点，《我们为什么会变老，为此我们能做什么》线上演讲会于东京举办。NMN研究的领头人华盛顿大学医学教授今井真一郎连线美国哈佛大学医学院教授大卫・辛克莱尔，从科学家的角度向大家解释说明了衰老、寿命研究最前沿的新成果以及今后的研究计划。（翻到后面，干货满满，科学家分享保持健康生活的秘诀，教你避开“骗局”，更多精彩继续往下看！）

今井真一郎教授正在接受旅日侨网记者专访

演讲会当天，全球三百余名海内外学者在线参与，积极提问。演讲会结束后，今井真一郎教授接受了在日华文媒体采访、旅日侨网专访，再次深入解读NMN的最新研究成果。

GUEST

金井真一郎

Scarlett Johansson

#今井真一郎教授

毕业于庆应义塾大学医学部的医学博士、一般社团法人生产性老龄化研究机构（IRPA）理事、华盛顿大学圣路易斯医学院的发育生物学・医学教授、神户医疗产业都市推进机构先端医疗研究中心衰老研究部特聘主任。

TALKING

对话·时刻

Dialogue Moment

嘉宾访谈

作为抗老化研究的第一人，是否能为我们简单介绍一下NMN，它是否真的有抗老化效果？

今井教授正在线上演讲，本次演讲会由日本抗衰老联盟(JAPA)主办、一般社团法人生产性老龄化研究机构（IRPA）联合主办、一般社团法人Productive Aging研究机构协办。

NMN的全称是烟酰胺单核苷酸，进入体内后会被转化为一种叫做NAD烟酰胺腺嘌呤二核苷酸的物质。这个叫做NAD的物质，不仅在我们哺乳动物中，在所有有生命的生物体中都是不可或缺、非常重要的物质，更是直接影响到衰老进程。正因为有了NAD这种物质，我们才能保持我们身体的各种功能。

目前，今井教授的科研团队在小鼠实验中发现，口服NMN能有效增加NAD，从而带来抗老化效果。

因为涉及到专业术语比较多，关于NMN是否真的能帮助人抗老化的这个问题，先把今井教授的回答简单总结如下：

1，NMN在小鼠试验中确实展现出了非常丰富多样的抗衰老作用，实际上NMN对因衰老引起的疾病，不仅是糖尿病，例如心脏衰竭、阿尔兹海默症等疾病都具有非常显著的效果。可以说，至少在小鼠中，在动物的阶段，证明了NMN作为抗衰老物质具有显著的效果。

2，但是NMN人体临床试验才刚起步，虽然已经有一些数据，但是还需要更多的样本参考；投入NMN的剂量、服用的时间长短都会影响到结果。因此，是否真的有抗老化效果？现在这个时间节点，无法断定YES or NO。

总而言之，现在已经踏出了历史性的第一步。目前，各国都在加速NMN临床对照试验，我相信今后3～5年会有更庞大的数据支撑，届时需要综合各国的各项科研成果，从科学的角度总结分析才能下定论。

嘉宾访谈

您参与了全球首例NMN临床试验，结果如何？

我们招募了25位超重或肥胖的绝经后中老年女性（55-75岁）作为测试对象，每位女性1日口服250mg的NMN，进行为期10周的临床试验。

试验结果：NMN可提高胰岛素增加骨骼肌葡萄糖摄取的能力。而且NMN还改善了与肌肉结构和重塑有关的基因的表达。然而，这种治疗并没有降低血糖或血压，改善血脂水平，增加肝脏对胰岛素的敏感性，减少肝脏中的脂肪或炎症的指标。

旅日侨网记者了解到，在这一次的首例人体临床试验当中，没有出现副作用。另外，投入的NMN物质含量并不高，这对试验结果也有一定的影响。

如果加大剂量、增加投药时间，结果或许会有不同。

今井教授表示，“这是迈向抗衰老干预措施的一步，不过还需要更多的研究来全面了解引起人们骨骼肌功能变化的细胞机制。”

嘉宾访谈

现在市面上有很多NMN关联药物，比如美国的NR，我们该相信吗？有副作用吗？又该如何选择？

现在市面上主要流通的是美国、日本、以及中国香港地区生产的NMN药物。在这里，我不向大家透露名字。只给大家一个建议：不要只盯着NMN的含量，还要看清楚NMN以外的不纯物。

4家公司里（分别来自香港地区、美国、日本），NMN药纯度，乍一看有的企业能达到99%。

但是，重点在下面这张图。有的公司，NMN药物里，含有很多不纯物。NMN高达99%的同时，还有一些不纯物混杂在里面。

这些不纯物，是否会对人体有影响？长期服用会出现什么问题吗？都需要大家自己去做功课，查清楚。不能盲目一看见NMN就冲动购买了。

至于美国的NR，其临床试验投入NMN的剂量是500mg/1日，偶尔还有1g/1日。剂量大，但是对人的抗衰老作用还有待考究。

嘉宾访谈

我们注意到，有一些公司挂着您的名字和照片卖一些NMN相关的保健产品，您怎么看？

那些使用我的科研成果、数据做广告宣传的；滥用我的名字与照片进行产品宣传的，都是未经许可的行为。

希望大家不要上当受骗。在购买商品时，要查清楚相关资料和潜在风险。

science论文

嘉宾访谈

有人说NMN是不老不死药，您怎么看待这一现象？它真的会让人重返年轻吗？

从现在这个时间点来说，我个人认为，使用“不老不死”这样的词语，是完全不对的。即便是小鼠试验里，也是抗衰老效果，没有让小鼠永远活着的功效。任何说不老不死药的一定有夸大宣传的成分。

另外，NMN在人体试验中，还没有明确的数据证明能帮助人类抗衰老，我认为“重返年轻”这样的说法为时尚早。

但是，今后的研究，可以期待抗衰老领域的长远发展。

嘉宾访谈

想要保持健康与年轻，作为医学科研者，您对大家有什么好的建议吗？

有两点建议给大家。

第一点：持续地运动。不需要像运动员一样强度训练，但是最好保持持续的、每日的适当运动。运动能促进骨骼筋里的NAD增加。

第二点：昼夜节律

（Circadian rhythm）即规律睡眠，规律进餐。吃好早餐非常重要。

美国有句俚语：

eat breakfast like an emperor,eat lunch like a king,and eat dinner as a beggar.

早餐要吃的像个皇帝，午餐要吃的像个国王，晚餐要吃的像个乞丐。

我和大家一起共勉。现在我和妻子在家，都非常重视早餐（相当于豪华晚餐的程度），中午正常吃，晚上都是只吃芝士、水果、坚果、偶尔配点红酒；8点之后不再进食。

大卫・辛克莱尔教授线上连线讲授NMN

大卫・辛克莱尔教授以抗衰老研究闻名，特别是在研究延迟衰老的遗传因子、低分子领域等。至今为止发表了200多篇科学论文，共同发明了50多个专利。另外，在老化、疫苗、糖尿病、生殖能力、癌症、生物武器防御等领域，共同创立了14家生物技术企业。作为科学杂志《老化》的重要成员，除了与国防相关机关和NASA进行共同研究外，还被授予了35个奖项和荣誉，如澳大利亚医学研究奖、美国国立卫生研究所长官先锋奖、被选入《时代》杂志评选的“世界最具影响力100人”（2014年）、“医疗前50人”（2018年）等。2018年，其在医疗和国家安全保障方面的研究得到认可，并获得澳大利亚勋章。著作《Lifespan:没有衰老的世界》（2019年）被选为《纽约时报》畅销书。

SUMMARY

对话·小结

Dialogue Moment

在采访的最后，今井教授还传达了他想告诉大家的一些心里话：

1,随着技术的革新，NMN品质以后会越来愈高，价格也会变低。市面上的产品参差不齐，大家要关注品质。

2,在安全性这一块，现在只有口服是有经过人体临床试验的，一般的注射打针是不行的（没有经过科学试验）。

3,NMN和一般的鸡肋保健品是不一样的。科学家们在很认真的做实验，推进医学发展，探索不为人知的世界。让我们一起期待将来，相信NMN应用会更加广泛，帮助我们在健康领域获得更大进展与收获。